BULIMIA Y ANOREXIA

LOS RIESGOS DE LOS CÓCTELES Y PASTILLAS PARA ADELGAZAR
LA ANOREXIA Y BULIMIA NO SON ENFERMEDADES DE NIÑOS Y NIÑAS TONTOS



Cuando una persona toma habitualmente anfetaminas puede desarrollar síntomas como irritabilidad, insomnio, agresión, depresión aumento de la presión arterial, taquicardia, hipertensión pulmonar, hemorragia cerebral, en los casos más serios puede producirse la muerte.

A los 15 años en un control de artritis reumatoidea, mi médico le expresó a mi mamá ‘esta chica está muy gorda!!!’. ‘tiene que bajar de peso ya, no olvides (dirigiéndose a mi) que debes cuidar tu corazón, riñones, hígado…si bien la artritis no te está dejando secuelas, es bueno prevenir.

Me indicó una dieta: sin sal, azúcar y aceite, carne magra, arroz, verduras, frutas…100 gr de cada uno pesado en balanza…acompañado por dos clases de pastillas (no recuerdo el nombre) que bajo receta médica compramos en la farmacia.

A los 15 días mi cuerpo era casi de una niña de 9 años, 15 kg bajé, me mareaba, tenía abulia, nada lograba interesarme.
Había logrado que me llamaran FLACA, muchos no me reconocían.

Un profesor de la escuela, me preguntó si estaba bien, a lo que contesté que no. Me llevó a la clínica, donde me quitaron de inmediato las pastillas…lo hizo el mismo médico que las había recetado!!!, en ese momento empeoró la manifestación de dos cuerpos en uno.

EL PLUMAJE DE LOS PÁJAROS

LEYENDA CALCHAQUÍ

Vocabulario
Inti: Sol
Mama-Quilla: Luna
Pachamama: Madre Tierra
Tumiñico: Picaflor
Fuente: http://www.redargentina.com/FaunayFlora/Aves/plumaje.asp
Imágen: Google



Cuéntase que en épocas muy remotas ya existían, en nuestros campos y bosques, plantas que ostentaban flores de preciosos y variados colores; fuesen éstas grandes o pequeñas, de corolas múltiples o sencillas, de exquisito perfume o sin él. Pero si las flores podían lucir sus hermosos colores, no sucedía lo mismo con nuestros pájaros, cuyo plumaje era en todos igual: es decir, del color de la tierra con que los hicieran el dios Inti, Mama-Quilla y la Pachamama.

-Nosotros -pensaron con toda justicia nuestros pájaros- también podemos, como las flores, lucir en nuestras plumas esos mismos colores con que ellas llaman la atención, haciéndose admirar tanto.

Y como era deseo de todos los pájaros poder lucir en su cuerpo plumas de bonitos y vivos colores, resolvieron reunirse para pensar en el medio de conseguirlo.

¡Qué divina algarabía hubo en el bosque aquella mañanita a la salida del sol!...

Apenas disipadas las sombras de la noche, se dejó oír entre el ramaje el bullicio de los pajaritos al despertar en sus nidos y la inquieta charla de los que, en ligero vuelo, se ubicaban a la espera de las deliberaciones.

Cantos melodiosos, trinos delicados, agudos silbidos, voces alegres, murmullos ligeros, mil rumores y grandes cuchicheos llenaban de vida el verde follaje.

Los más madrugadores, como la calandria, el hornero, la cachila, el churrinche y el jilguero, fueron los primeros en abandonar sus nidos, recomendando a sus pichoncitos mucha obediencia y cuidado mientras durara su ausencia.

Millares de pájaros, cantando todos a la vez, llegaban poco a poco, y aumentaban el regocijo de aquella hermosa madrugada, prestándole animación con su revolotear inquieto sobre las plantas y las flores. Jamás habíase visto reunión más llena de alboroto y alegría.

El sol despuntando en el oriente, el reflejo de su luz sobre las hojas tiernas de las plantas, la frescura de la brisa, la fragancia y belleza de las flores, el grato albergue a la sombra de los árboles y la delicada armonía de los cantos de las aves: he ahí el indescriptible cuadro de aquella notable asamblea de pájaros de nuestra tierra, que querían para sus plumas los colores de las flores.

Cada uno de los concurrentes manifestó su modo de pensar, y las opiniones fueron discutidas en el mayor orden y con perfecta educación.

Algunos deseaban poseer un solo color en su plumaje, mientras otros aspiraban a muchos diferentes; éstos ansiaban tonos suaves, aquellos los pretendían muy vivos y brillantes.

-Pero, ¿cómo conseguiremos dar color a nuestras plumas? -se preguntaban. En esto consistía el más importante de los problemas y la mayor dificultad para resolverlo.

Después de discutir varias opiniones, algunos propusieron hacer un viaje al cielo para pedir al dios Inti la gracia de que pintase sus plumitas con los colores con que había pintado las flores. A todos les pareció magnífica la idea, y batieron sus alitas en señal de aprobación. También idearon la forma de manifestarle su contento, en el caso de que les concediese la gracia: elevarían en su honor un himno de gratitud, uniendo todos sus más melodiosos cantos; himno que sería mucho más solemne y hermoso que aquel con que cada uno lo saludaba en la alborada de cada nuevo día.

Sin pérdida de tiempo, comenzaron a prepararse para realizar el viaje. Lo suponían largo y peligroso; pero estaban decididos a realizarlo, con tal de lucir el hermoso plumaje con que tanto soñaran.

Reunidos nuestros pájaros en bandadas numerosísimas, emprendieron su viaje en una mañana hermosa, pensando regresar antes de la entrada del sol.

Dejémoslos en viaje, camino del reino del dios Inti y, mientras tanto, veamos por qué algunos se quedaron en la tierra, sin volar al cielo en busca de color para sus plumas.

Uno de ellos, nuestro laborioso hornerito, se quedó construyendo su nido. Ya sabemos que su plumaje está muy de acuerdo con su arte de humilde y sabio constructor. Desde entonces e hornero orienta siempre su nido hacia el sol.

La tacuarita o ratona no viajó, porque sus pichoncitos eran aún muy pequeños y estaba enseñándoles a volar. Desde entonces sólo canta cuando brilla el sol, y lo hace mirando hacia él.

El pirincho o pirirí tenía la tarea de ser útil en unos sembrados; y como siempre fue tan cariñoso y buen compañero del hombre, desde aquella época se lo quiere más por bueno que por bello.

La calandria tuvo por misión alegrar la soledad del bosque con su cantar maravilloso. Y lo hizo con arte tan exquisito; puso en su canto tanta gracia y armonía, que desde entonces es el pájaro cantor que no tiene rival en toda América.

Y hubo uno pequeñito, que por ser tan pequeñito no pudo volar al cielo. Era el tumiñico.

Este diminuto pajarito quedó volando, inquieto y ligero, sobre las flores del bosque. Parecía una grácil mariposa visitando las corolas más bonitas y vistosas. Era tal su impaciencia, esperando el regreso de los pájaros viajeros, que no se quedaba quietecito ni un instante, ni asentaba sus patitas en el suelo (como ahora). Así anduvo todo el día, de flor en flor, volando delicada y sutilmente.

Llegó la hora del crepúsculo. Los viajeros no aparecían. Y pasó también la noche sin que ellos regresaran.

El alba de un nuevo día animó el bosque con el despertar de los pájaros que habían quedado en él. Llenos de ansiosa curiosidad revoloteaban de rama en rama, preguntándose la causa de semejante demora.

El tumiñico no cesaba de volar entre las bonitas flores que tenían sus corolas salpicadas de gotitas de rocío, que brillaban a la luz del sol con destellos de piedras preciosas.

¿Qué había ocurrido allá lejos, muy cerca del reino del Dios Inti, hacia el que se dirigían contentos y optimistas los pajarillos de la selva?... ¿Habrían ofendido a los dioses con su audacia, y tal vez recibido por ello algún castigo?... ¿Volverían con sus plumitas pintadas?... ¿O habrían perecido en el largo viaje?...

Éstas y otras mil preguntas se oían entre el susurro de la fronda, en forma de trinos entrecortados y murmullos confusos.

Lo que había ocurrido, no lo imaginaban los pajarillos del bosque. Fue algo tan magnífico y sobrenatural; tan digno de alabanza y de gratitud, que el recuerdo de aquel hecho extraordinario nos llega a la memoria cada vez que admiramos los bellísimos colores que lucen la mayoría de nuestros pájaros.

Inti, Dios supremo que dominaba el aire, la tierra y el agua, considerando muy justas las aspiraciones de sus alados hijitos, decidió que ellas se convirtieran en realidad. Y la realidad fue hermosa. Veréis cómo:

-Estas tiernas avecillas no podrán llegar a mí-, se dijo Inti. Con el calor de mis rayos se quemarán sus alitas y no podrán volar. Es preciso que pinte sus plumitas suavemente y con dulzura. ¿Y qué hizo?... Reunió algunas nubes que había en el cielo, les ordenó que lo ocultasen y que hicieran caer una copiosa lluvia, justamente en el lugar por donde viajaban las aves en su busca.

Éstas encontraron el refugio de un bosque para resguardarse del aguacero que tan inesperadamente parecía detenerlas en su valiente ascención.

Luego Inti hizo que las nubes se apartasen para dar paso a sus hermosos rayos. ¡Y cuál no fue la sorpresa y la alegría de nuestros pajaritos, cuando vieron aparecer en el cielo el más espléndido arco iris que jamás se haya visto!...

Atraídos por la hermosura de sus divinos colores, todos volaron presurosos y se posaron dulcemente en él a fin de que les diese un poquito de belleza para sus deslucidos plumajes. Cada uno quería elegir el color que más le agradaba.

Y así fue como ellos iban de acá para allá, recorriendo el arco iris en procura del encanto de sus siete colores.
El cardenal metió su cabecita con copete en la franja roja, y con eso se quedó muy contento.
El dorado se paseó largo rato por la amarilla. Por eso sus plumitas son ahora de ese tono.
Al jilguero también le gustó el amarillo y se paseó un ratito por él, quedando negra su cabecita, porque la noche llegó y borró el arco iris.
El churrinche se tiñó casi todo de color rojo vivo, y dejó sus alitas oscuras como las sombras de la noche.
Tantos colores eligió el sietevestidos, los recorrió tanto en todas direcciones, que consiguió para sus plumas todos los que le dio el arco iris. Por eso lo llamamos también "sietecolores".

Y así como éstos, todos eligieron libremente el color de su plumaje. Luego decidieron regresar.

Por la noche volaron sin descansar. Deseaban llegar al bosque lo más pronto posible, para mostrar a sus compañeros el color de sus plumas como prueba de la bondad del dios Inti.

Por eso, al amanecer del día siguiente, instantes después de que los pájaros del bosque abandonaran sus nidos, mostrándose inquietos y afligidos por la tardanza de sus valientes amigos, se vio algo así como una lluvia de flores que caía sobre el verde follaje de los árboles: eran las bandadas de mil pájaros que traían en sus plumas los bellísimos colores del arco iris.

Y otra vez, ¡qué divina algarabía la del bosque aquella mañana de primavera!

Los recién llegados trataban de lucir en toda forma sus nuevos y vistosos plumajes. Mientras algunos se paseaban coquetones dando saltitos sobre el verde césped, otros desplegaban sus alitas con toda gracia y donaire, y otros levantaban el copete de sus pintadas cabecitas.

Ante tanta belleza, ¡cuántos trinos de alabanza!; ¡cuántos gorjeos de admiración!; ¡cuántos gorgoritos de alegría!; ¡cuántos murmullos de asombro!...

En el barullo y confusión de la llegada de los felices viajeros, por los revoloteos de todos y los saltos y piruetas de los pichones ante fiesta tan completa, ninguno había advertido que entre ellos faltaba el picaflor.

¿Dónde estaba? ¿Por qué no compartía el regocijo de todos? ¿Por qué no concurría él también a la fiesta de la gracia y del color?

Inmensa, indescriptible fue la sorpresa de todos los pájaros instantes después, cuando, en rapidísimo, vivaz, inquieto e incesante vuelo, llegó hasta ellos el diminuto tumiñico; el más pequeñito de todos; ¡el más lindo entre los lindos!

Una sola exclamación salió de todos los piquitos.

-¿Cómo tienes esas plumas tan brillantes y preciosas si tú no has volado hasta el arco iris?

Picaflor oyó esta pregunta y otras muchas que le hicieron sus amiguitos del bosque, y no supo responder.

Vino en su ayuda una flor, que dijo:

-Tumiñico tiene ahora los colores del iris, los de nuestros pétalos y los de las piedras preciosas, porque ama la luz, la miel de los cálices y las gotas de rocío...

Picaflor se miró en el agua tranquila de un arroyito cercano, voló de una flor a otra, y lanzando al aire su gritito, dijo:

-¡Cantemos a Inti el himno prometido!

Y el coro de las mil voces armoniosas de la selva se elevó hasta el cielo.

Texto traduzido ao portugués

CENTRO DE DETENCIÓN GUANTÁNAMO

El presidente Barak Obama, decretó de Cierre del Centro de Detención de Guantánamo en el plazo de un año, junto a dos órdenes ejecutivas que ordenaban la revisión de los juicios de los acusados de delitos terroristas y la expresa prohibición de métodos de interrogatorio equiparables a la tortura.
Fuente: Wikipedia
Película: CAMINO A GIANTÁNAMO (The road to Guantánamo)



La Bahía de Guantánamo es un enclave en la isla de Cuba controlado por Estados Unidos. Se localiza al extremo sureste de Cuba, en la provincia de Guantánamo, alberga una base naval estadounidense de aproximadamente 116 km², bien conocida en la actualidad por su campo de detención militar para prisioneros supuestamente vinculados al grupo terrorista Al-Qaeda. La Estación Naval en la Bahía de "Guantánamo" se estableció en 1898, cuando Estados Unidos obtuvo el control de Cuba por parte de España al término de la Guerra hispano-estadounidense, siguiendo con la invasión de la Bahía de Guantánamo en 1898.

El gobierno de Estados Unidos obtuvo una concesión perpetua que comenzó el 23 de febrero de 1903, otorgada por Tomás Estrada Palma, primer presidente de la República de Cuba.
El recién formado protectorado estadounidense incorporó la enmienda Platt en la Constitución cubana. El tratado cubano-estadounidense establecía, entre otras cosas, que Estados Unidos tendría completo control y jurisdicción sobre la bahía de Guantánamo, con propósitos de operar estaciones navales y de embarque, mientras que reconocía que la República de Cuba mantenía su soberanía.

En 1905 hubo un requerimiento de ocupación de Cuba durante 3 años debido en parte a la Enmienda Platt. Un tratado en 1934 reafirmó el derecho de paso a Cuba y sus socios comerciales a través de la bahía, modificando el pago anual de una renta de 2000 dólares en monedas de oro, al valor equivalente en 1934 de 4085 dólares estadounidenses del Tesoro (U.S. Treasury Dollars), y agregó el requerimiento de que la terminación de esta renta requeriría el consentimiento de ambos gobiernos, o el abandono de la propiedad por Estados Unidos. En 1961, se acaba la relación entre Estados Unidos y Cuba, tras la Revolución Cubana.

En la actualidad la base Gitmo en Guantánamo es la única base estadounidense en operación en un país socialista. Desde la llegada al poder de Fidel Castro, solamente ha cobrado una renta del alquiler, mientras que firmemente rechaza cobrar a cualquier otro gobierno, ya que ve esta base como ilegítima. Aunque no existen relaciones diplomáticas entre Estados Unidos y Cuba, Estados Unidos ha accedido mandar de regreso a fugitivos de la ley cubana a autoridades de Cuba, y Cuba por su parte accedió a regresar a Estados Unidos a fugitivos de la ley estadounidense que hayan cometido delitos en Guantánamo.

El control de este territorio cubano nunca ha sido popular entre los cubanos. El gobierno de Cuba ha denunciado constantemente que el artículo 52 de la Convención de Viena de 1969, declara la abolición de un tratado si se concluye que se ha usado la fuerza o intervención, en este caso la inclusión de la Enmienda Platt en la constitución cubana. Estados Unidos advirtió a la Convención Constitucional de Cuba sobre no modificar la enmienda, y se les ordenó a las tropas estadounidenses no abandonar Cuba hasta que los términos sean adoptados como una condición para garantizar independencia a Estados Unidos.

El gobierno cubano dejó de proveer el abastecimiento de agua para la base, causando que Estados Unidos importara el agua desde Jamaica y la construcción de plantas de desalinización. En la actualidad la base es autosuficiente y produce su propia agua de consumo y electricidad. Sólo dos cubanos, ambos de edad avanzada, cruzan todavía la Puerta Noreste diariamente para trabajar dentro de la base; pero el gobierno cubano prohíbe más reclutamiento de personal. Cuenta además con centro comercial, 8 bares, restaurantes, estación de bomberos, gasolinera, una capilla, piscina, dos cines al aire libre, un hospital, una casa de cambios, una estación de radio y dos colegios.

PELÍCULA CAMINO A GIANTÁNAMO (Reino Unido-2006): es la historia de cuatro amigos británicos que en septiembre de 2001 viajaron desde Tipton, en las Midlands inglesas, para asistir a la boda de uno de ellos y, de paso, disfrutar de unas vacaciones en Pakistán. Tardaron dos años y medio en volver a casa. Su viaje los llevó desde Tipton hasta Karachi, Kandahar, Kabul y Kunduz, donde fueron capturados por la Alianza del Norte (formada por distintas facciones de grupos armados unidos por el objetivo de derrocar al régimen talibán) y luego pasaron a manos de los estadounidenses, que los condujeron a Kandahar. Desde allí, tres de ellos (Shafiq, de 23 años; Asif y Ruhel, ambos de 19 años) fueron trasladados a la base norteamericana de Guantánamo, en Cuba, donde permanecieron más de dos años prisioneros, sometidos a incontables humillaciones y torturas. El 5 de marzo de 2004 fueron trasladados al Reino Unido. En Londres, tras ser interrogados, fueron puestos en libertad sin cargos.



Texto traduzido ao portugués

¿QUÉ PASÓ CON LAS MARIPOSAS?

Han huido las bandadas de mariposas que hermoseaban los jardines y campos de mi ciudad. Recuerdo con nostalgia el vistoso espectáculo de multitud de mariposas, en los meses de verano.


Las causas de su disminución son varias, todas relacionadas con actividades humanas: degradación y destrucción de hábitat, uso abusivo de pesticidas, contaminación y recolección excesiva, a veces para colecciones científicas y otras para la industria de las joyas.


Apuntes interesantes de las mariposas

Solo hay 15.000 especies de mariposas
Las mariposas migran de un lugar recorriendo grandes distancias. Algunas llegan a viajar 2000 Km. en dos semanas
La más grande: Reina Alejandra de Nueva Guinea de 32 cm. de ancho teniendo sus alas abiertas
La más chica: Wester Pygmy de color azul de 1,5 cm. de ancho
La más rápida: Hawkmoth vuela a 50 Km. por hora
La que más lejos vuela: la mariposa Monarca vuela 2000 millas, desde Canadá al centro de México
La que más vive: la mariposa Monarca de seis a doce meses
Las mariposas nocturnas (Heteroceros) existían hace 140.000 millones de años, convivieron con los dinosaurios
Las diurnas (Ropaloceros) evolucionaron a partir de las nocturnas, aparecieron hace unos 40 millones de años
La distribución de las mariposas en las distintas áreas geográficas se debe a diversos factores como la vegetación, clima, altitud
Las mariposas diurnas son heliofilas, necesitan la insolación directa, aunque no todas las especies en igual medida, algunas viven en el sotobosque con grados de insolación menores
El tamaño puede oscilar entre tres milímetros en las más pequeñas y llegan hasta 30 centímetros las grandes mariposas tropicales
Han colonizado todo tipo de hábitat, desde los desiertos hasta altitudes que se encuentran junto a nieves perpetuas. Han logrado colonizar también ambientes urbanos
Los gusanos de seda son un eslabón importantísimo en la cadena trófica Sin ellas se produciría un grave desequilibrio ecológico.
Son pilotos expertos y poseen tanto control de sus movimientos en vuelo que pueden realizar aterrizajes repentinos
En climas cálidos se pueden ver grupos de mariposas "bebiendo" en suelos húmedos posiblemente para absorber minerales
Las mariposas de montaña son mas oscuras ya que tienen que adaptarse a veranos cortos e inviernos fríos, y el color oscuro retiene mejor la radiación solar.
Algunas especies tienen cubierto el cuerpo de largas escamas o pelos que les protege de las inclemencias climáticas

¿Qué hacer para que vuelvan las mariposas?

Podemos hacer muchas cosas en los jardines, áreas verdes para ayudar a las mariposas. Flores de arbusto como el 'hamelia patens' atraen mariposas y colibríes. Otros arbustos que atraen mariposas y aves son: Lantana camara, Lantana urticifolia, Piper aducum, Cornutia piramidata.

Muchas especies de mariposas se encuentran en peligro de extinción por la presión del hombre que ha hecho desaparecer numerosos hábitat o destruido entornos, contaminado los lugares donde antes vivian estas especies. Algunas poblaciones se han reducido de forma drástica y otras están al borde de la desaparición total.

Texto traduzido ao portugués

RAMPAS Y ELEVADORES

REPORTAGEM PUBLICADA NO JORNAL DE ARAGÃO
JAVIER: CONDENAM A MINHA MÃE A NÃO SAIR DE CASA

LUCHANDO CON NECESIDADES ESPECIALES
ODELE: LIDIANDO CON NECESIDADES ESPECIALES
Imágen tomada del blog CAMINHO LIVRE



JAVIER: Faz cinco anos que minha mãe está encerrada em casa. Enclaustrada e sem poder sair. A lei está contra a vítima. É anticonstitucional. Os vizinhos são juízes e condenam a uma pessoa a permanecer em casa, a não sair. Isto é tremendo". Quem assim fala é Javier Monzón, um zaragozano que desde faz um lustro vê como sua mãe passa os dias "da cama ao sofá e do sofá à cama".
Pilar Laborda precisa uma cadeira de rodas para deslocar-se, mas esta não cabe pela rampa do portal do edifício no que vivem mãe e filho. Uma rampa, ademais, que tem tanta brinco que resultaria impraticável ainda que fora mais larga. E a comunidade de vizinhos não dá o visto bom à instalação de um elevador elétrico.
Pilar Laborda sofreu um enfarte cerebral e uma parte de seu corpo ficou paralisada. Ademais, a seus 89 anos, sofre problemas respiratórios que limitam mais ainda suas possibilidades de movimento. "É uma grande dependente", explica Javier, e adiciona: "Precisa sair, tomar o sol e o ar. Não teria que estar enclaustrada e sem poder ver a rua".
E é que o edifício no que vivem, na rua Gavín de Zaragoza, dispõe de uma rampa de acesso no portal, mas não serve para nada. É demasiado estreita, demasiado pendente e demasiado resbaladiza. A cadeira de rodas não cabe, mas ainda que não fora assim, a inclinação é insalvável. "Pelas condições do portal não se pode fazer outro tipo de rampa", comenta Javier Monzón. É necessário um elevador elétrico que permita a Pilar salvar esta barreira arquitetônica, a que a separa da rua e do ar fresco.
Faz anos que este vizinho de Zaragoza tenta que a comunidade de vizinhos aprove a obra de instalação do elevador. "Se fizeram duas juntas e os vizinhos votaram na contramão. A verdade é que a maioria nem aparece pela reunião e quando o administrador lhes pede que contestem, também não o fazem, pelo que se dá por suposto que sua resposta é um não. Assim está feita a lei, que exige maioria dos vizinhos para poder fazê-lo. E como não querem, não há nada que fazer".Leva cinco anos lutando para mudar as coisas, mas topa, além de com a rejeição vicinal, com outras barreiras, as que põe a própria lei ao exigir maioria da comunidade para atuar e deixar em mãos de seus vizinhos o futuro de sua mãe. "É uma lei injusta que teria que mudar", sustenta.Javier se desespera ao ver que passa o tempo e sua mãe segue sem poder sair de casa.
"Eu a sacaria a diário. Ao parque Bruil, que está aqui ao lado de casa. Ou a passear. Se me cai o alma aos pés cada vez que me pergunta que quando vou levá-la ao Pilar, a ver à virgem". Minha mãe "que trabalhou toda sua vida e agora se vê assim". Javier recorda como sua mãe se levantava às cinco da madrugada "para ir limpar ao que antes se chamava o Palácio da Luz, (ENDESA) onde fregaba ajoelhada" então não existiam as fregonas. E diz também: "Não há direito a que agora se lhe negue o direito a sair à rua. O que fez a lei se cobriu de glória". Este vizinho recorreu ao Justiça e falou com todos os grupos políticos das Cortes de Aragão ("me reconhecem que isto não é justo, que não se pode estar assim, e me dizem que tentarão ajudar-me, mas...").
Não entende que seus vizinhos não aceitem uma medida que também lhes beneficiaria a eles, aos que usam carrinhos de bebê, aos que têm conhecidos em cadeira de rodas, aos que possam verse obrigados a usá-la num futuro, ou em qualquer momento. "Estou desesperado. Algum dia o arrumarão, mas talvez para minha mãe é tarde. Em qualquer caso, lhe servirá a outras pessoas". As administrações e prefeituras concedem subvenções às comunidades para eliminar barreiras nos edifícios, chegam a atingir o 80 %, sempre a condição de que os vizinhos estejam de acordo em realizar as modificações, o que ocorre em minha comunidade é que se negam a pagar o 20% restante, isto é não querem pôr um euro.
A lei de propriedade horizontal, apartado eliminação de barreiras em edifícios está a favor dos vizinhos e na contramão dos descapacitados, isto ainda que pareça incrível é real, há esta minha luta, que se modifique dita lei, porque ademais considero do que é anticonstitucional. Nas juntas celebradas tão só tenho o voto positivo de um vizinho, o resto de vizinhos se negam, para mais INRI em minha comunidade vivem dois profissionais da previdência pública, um médico e uma "senhora que trabalha com anciãos e diminuídos físicos. ¡BONITO EXEMPLO DÃO!
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La mamá de Javier, Pilar, ha fallecido hace poquitos días, tal vez la lucha que él ha iniciado sirva para que las leyes sean modificadas, que los departamentos posean elevadores y rampas!!!
A mamãe de Javier, Pilar, faleceu faz pouquinhos dias, talvez a luta que ele iniciou sirva para que as leis sejam modificadas, que os departamentos possuam elevadores e rampas!!!

ODELE: El mundo fue hecho para personas normales, aquellas sin necesidades especiales. Cuando una persona nace deficiente, o habiendo nacido saludable como en el caso de Flavia, debido a un accidente, pasa a necesitar de todo un mundo adaptado a su retorno, las dificultades son enormes.
En el edificio donde vivíamos en Moema, no existían rampas y los escalones eran un obstáculo a la silla de ruedas de Flavia.
En el departamento los baños eran por demás pequeños y el baño de Flavia tenía que ser dado en una bañera de plástico -esas de bebé-, que mandé hacer para ella. Pero teníamos que colocar la bañera en el cuarto y llenarla con agua cargada en baldes que llevábamos uno a uno. Yo y la auxiliar de enfermería dábamos el baño a Flavia allí aún en el cuarto, cogiéndola como un bebé, con nuestra espalda curvada y el dolor. Para retirar el agua de la bañera después del baño, de nuevo, llenábamos los baldes y llevábamos hasta el baño frente al cuarto de Flavia. Por las puertas angostas del Dpto. apenas pasaba la silla de ruedas. Y no fueron pocas las veces que tuve dificultad de entrar con Flavia y su silla, en consultorios médicos, con puertas no adaptadas a las necesidades de sus pacientes.
En una de esas consultas, Flavia se quedó literalmente “encajada” en la puerta hasta que a mucho costo conseguimos pasar.
Para resolver este problema en el Dpto. donde hoy vivimos, mandé ensanchar todas las puertas, de forma de pasar con una cierta holgura con la silla de ruedas de Flavia. Y el baño del cuarto de ella, también recibió adaptación.
Las calles del mundo son bastante hostiles para quienes necesita moverse en una silla de ruedas. Pero alguna mejora ciertamente hubo. Aquí en Brasil, los edificios más nuevos son obligados a tener rampa de acceso para silla de ruedas. Y ya se ve al discapacitado físicamente ser respetado, en lugares donde antes era olvidado. Sin embargo, aún hay mucho para hacer, para facilitar la vida de las personas con necesidades especiales.
Pero quien habla con mucha propiedad sobre accesibilidad es el abogado João Vicente Laviere, del blog CAMINHO LIVRE, un blog que indico por la seriedad e idoneidad con que este tema es tratado.

→ Pinchando aquí puedes leer la entrada de ODELE en portugués/Fincando aqui podes ler a entrada de ODELE em portugués

MONONUCLEOSIS

La enfermedad del beso ataca a los adolescentes y adultos jóvenes
Es causada por un virus que se transmite a través de la saliva



Le dicen la "enfermedad del beso" pero no tiene nada de romántico: fiebre alta, dolor de garganta, inflamación de los ganglios y decaimiento general son sus principales síntomas. Se trata de la "mononucleosis", tal es su nombre médico, una infección que se transmite fundamentalmente a través de la saliva, aunque también por sangre.

Esta afección es mucho más frecuente de lo que se cree, sobre todo entre los 14 y los 25 años. En la Argentina no hay estadísticas, pero en países como Brasil afecta al 80% de los adolescentes.

El causante de la enfermedad es el virus de Epstein - Barr (llamado así por sus descubridores). El período de incubación es largo, entre 5 y 7 semanas, y afortunadamente no es tan contagiosa como otras infecciones. "Se requiere contacto estrecho y prolongado para la transmisión", destaca la doctora Carlota Russ, secretaria del Comité de Infectología de la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP).

El virus se transmite por el contacto con la saliva de alguien portador, incluso hasta dos o tres semanas después de que desaparecen los síntomas. Pero no son los "besos brujos" los únicos culpables. También puede transmitirse por compartir vasos y utensilios. Por eso se recomienda lavar bien los objetos que utilizan los pacientes y no compartirlos. No obstante, al permanecer el virus durante largo tiempo activo, es difícil prevenir el contagio con medidas higiénicas.

Señales

Los primeros síntomas que aparecen son el dolor de garganta y el resfrío. Con el correr de los días, sobreviene la fiebre, y comienza un llamativo crecimiento de los ganglios, sobre todo los del cuello. Hay un aumento de las secreciones de las amígdalas, similar a un cuadro de angina. Sin embargo, son el decaimiento y la inapetencia las señales más características. "A veces hay dolor abdominal, y frecuentemente compromiso hepático", apunta la doctora Russ.

Pese a ser bastante molesta y requerir varios días (incluso semanas) de reposo, la mononucleosis no suele provocar complicaciones. "En el 3,5% se presenta obstrucción de la vía aérea, puede haber complicaciones neurológicas en menos del 1,5% de los casos y hematológicas (en la sangre), en menos del 3,5% de los casos", dice la infectóloga. Sí es algo más frecuente la inflamación del hígado y del bazo, que aumenta tanto de tamaño que puede romperse ante un golpe. Por eso se aconseja no realizar deportes ni actividad física hasta que no baje la inflamación.

Es común que junto con la mononucleosis aparezcan síntomas de hepatitis virósica. En este caso, la inflamación del hígado no implica que el paciente quede inmunizado contra las hepatitis más comunes, por virus A, B, C, D o E, aclaran los infectólogos.

No existe una vacuna, y la administración de medicamentos antivirales no disminuye el tiempo de reposo ni los síntomas de la mononucleosis. Por eso los médicos recomiendan paciencia y reposo para su curación. Al tratarse de una enfermedad viral, en ningún caso deben suministrarse antibióticos. "El tratamiento es sintomático y el 95 por ciento de los pacientes se recupera sin secuelas", dice la doctora Russ. "En algunos casos, como cuando hay obstrucción de la vía aérea, se utilizan corticoides", agrega. La fiebre, que suele ser alta, se trata con antitérmicos.

Si la fiebre y el dolor de garganta son muy intensos, se debe consultar a un profesional, quien solicitará análisis de sangre periódicos para ver la evolución de la enfermedad. También es necesario hacer controles clínicos frecuentes para evaluar el tamaño del hígado y el bazo.

Al igual que ciertos amores, la mononucleosis puede empezar con un beso y terminar con una patada al hígado.

Texto traduzido ao portugués

EL UNIVERSO ES SUYO PARA QUE LO DESCUBRA

Durante los próximos meses habrá múltiples actividades en 136 países con el lema "El universo es suyo para que lo descubra"
Extraído de la nota de Nora Bär LA NACIÓN
Imágen: Alfred Gockel



Hace 400 años, un profesor de matemática italiano cambió para siempre la imagen que el ser humano tenía de sí mismo como centro de la Creación. Lo hizo armado de un dispositivo que entonces parecía casi mágico porque acercaba los objetos distantes, pero que considerado a la luz de nuestra tecnología es de una precariedad conmovedora: apenas dos lentes dentro de un tubo de madera ahuecada, unido por fajas de cobre y forrado de papel.

El profesor era nada menos que Galileo Galilei y su instrumento, el telescopio (atribuido en otros a un tal Hans Lipperhey, de Holanda, que en 1608 había intentado patentarlo), con el que a fines de 1609 observó por primera vez los cráteres, montañas y llanuras de la Luna; semanas más tarde, cuatro de las lunas de Júpiter; y más tarde, las fases de Venus.

Para conmemorar esa fecha (a pesar de que astrónomos e historiadores británicos sostienen que fue una figura menos conocida, el inglés Thomas Harriot, el que hizo el primer dibujo de la Luna a través de un telescopio varios meses antes, en julio de 1609), la Unión Astronómica Internacional (IAU, según sus siglas en inglés) y las Naciones Unidas lanzan esta tarde en la sede de la Unesco el Año Internacional de la Astronomía, una celebración de la antigua pasión del ser humano por escrutar el universo en busca de respuestas.

Incluirá charlas, talleres y actividades públicas de todo tipo en 136 paíse, desde "maratones" de observación a través de telescopios durante 100 horas consecutivas que se espera que incluyan a más de 10 millones de personas, jornadas de puertas abiertas en los observatorios, campañas para disminuir la contaminación lumínica de las ciudades que impiden ver el cielo nocturno a más de un quinto de la población mundial, hasta la puesta en órbita de los telescopios científicos europeos Herschel y Planck.

Las observaciones de Galileo tuvieron una trascendencia enorme, porque respaldaron la teoría propuesta por Copérnico 70 años antes. Según explica el historiador de la ciencia Owen Gingerich en un artículo recientemente publicado en Nature, que Venus exhibiera diferentes fases mostraba que el planeta giraba en torno del Sol, y las montañas y los valles de la Luna indicaban que era parecida a la Tierra y no una esfera de éter cristalino, como se pensaba.

Para el especialista de Harvard, "Desde entonces, los dispositivos astronómicos han estado en el corazón de la búsqueda de la humanidad por su lugar en el universo. Podría argumentarse que son tan útiles [o inútiles] para el progreso humano como la poesía. Pero [...] como la gran poesía o la construcción de una catedral gótica, la cosmología es un viaje del espíritu humano [...] para entender nuestro lugar en la intrincada trama del tiempo y el espacio".

"A todos nos interesa saber cuál fue el comienzo -dice Rovira-. Es el gran misterio."

En estos cuatro siglos, el perfeccionamiento del telescopio nos permitió remontarnos a profundidades cada vez mayores del océano cósmico. Se descubrieron miríadas de estrellas y galaxias, entre las cuales la Tierra y su astro doméstico son apenas comparables a un grano de arena en la vastedad de la playa. Tal vez, escribe Gingerich, en los próximos 400 años nuevos y más avanzados instrumentos permitirán contestar otra de las preguntas que inquietan a los seres humanos: ¿estamos solos en el universo?

→ OCTUBRE DE 1608
El invento
Hans Lipperhey, en los Países Bajos, intenta patentar un asombroso instrumento que hace ver más cerca objetos distantes.
→ DICIEMBRE DE 1609
Las observaciones
Galileo usa el catalejo para divisar los cráteres, montañas y llanuras de la luna.
→ ENERO DE 1610
Un nuevo universo Un mes más tarde, ya había descubierto cuatro lunas de Júpiter. Y hacia el final de ese año, las fases de Venus.
→ 1668
Nace el telescopio moderno
Fue creado por Isaac Newton. Es del tipo de los "reflectores", en los que la luz se refleja en el espejo primario y es recolectada por un pequeño espejo secundario inclinado a 45 grados para dirigirla al observador.
→ 1974
Otro avance crucial
Surge el telescopio catadióptrico, que combina las ventajas de los reflectores y los refractores. Utiliza dos espejos y un lente.
→ 1990
Lanzan el Hubble
Los astronautas despliegan el gigantesco telescopio, que, desde la órbita terrestre y sin las distorsiones de la atmósfera, captura imágenes increíblemente nítidas del cosmos.
→ LOS PROXIMOS 40 AÑOS
Se instalarán telescopios que superarán todo lo conocido
Revolucionarán la astronomía y nuestra comprensión del universo.

Texto traduzido ao portugués

BULIMIA Y ANOREXIA

LA ANOREXIA Y BULIMIA NO SON ENFERMEDADES DE NIÑOS Y NIÑAS TONTOS


A los 5 años me diagnosticaron ARTRITIS REUMATOIDEA, mucho tiempo en reposo, estudios de corazón, riñones…el tratamiento: aspirina y Benzetacil inyectable, la extracción de mis dientes, ya que luego de que el ORL hiciera el estudio de mis amígdalas, estaba todo correcto. No era una enfermedad que afectaba mi evolución como niña.

A los 12 años comencé a sentir que algo no estaba bien…desmayos, repugnancia a las comidas, ingería pocos alimentos, que luego vomitaba, no utilizaba diuréticos ni laxantes…el solo hecho de que me dijeran ‘comes poco’ me ponía mal, por la gran exigencia de estar sentada a la mesa.

Me llevaban al médico, presumía él que serían cambios hormonales, que comenzaría a menstruar…, desde la escuela en muchas oportunidades me llevaban a mi médico por mi abulia.

Así llegué hasta los 19 años, creí que me estaba volviendo loca, decidí consultar a un psiquiatra…el que me sigue acompañando aún hoy…
Mi pregunta fue ¿doctor, me estaré volviendo loca???...me contestó ‘no se vuelve loco quién quiere, sino quién puede… sufres de ANOREXIA Y BULIMIA’

Imaginen 30 años atrás, no había oído hablar de ella, a pesar de trabajar en la salud, dije éste señor está loco!!!... salí del consultorio con más dudas que las que tenía.

Así comenzó el trayecto de su mano, porque aunque diga que el esfuerzo lo hago yo, me ha hecho compañía en diferentes situaciones de la vida.

Para mi es una enfermedad incurable, solo tratable, porque ante situaciones muy stresantes allí aparece, como un monstruo que domina…es cuando siento que hay dos personas en un mismo envase…una camina delante de mi…esa es la impresión espantosa, que a veces se mezcla con fobia.

Este tema por muchos años solo lo he tocado con mi terapeuta, no sentía que mis amigos pudieran entenderme, mi familia tampoco.

ESPAÑA: RACISMO CONTRA SUDAMERICANOS

Nueve jugadores y el DT del Club Atlético Rosario Central de Catalunya, un club regional de España fundado por inmigrantes argentinos simpatizantes del club rosarino, en el que actúan inmigrantes sudamericanos, resultaron heridos al ser atacados por los de un equipo rival en el que juegan algunos miembros de la barra brava de Barcelona, conocidos como los "boixos nois".
Ocurrió el sábado por la noche, cuando se enfrentaron con Bada Bing, que ya registraba antecedentes de violencia en la liga regional de tercera división. Todo degeneró en el campo de juego de San Martí, en el barrio de la Verneda, luego de que el árbitro suspendió el partido tras expulsar a un jugador de Bada Bing, cuyos compañeros primero insultaron y amenazaron y luego decidieron pasar a la acción contra el equipo rival.
"Uno de los jugadores me dijo que si (el dictador Francisco) Franco resucitara, me cortaría la cabeza y la enviaría envuelta de regreso a mi país", explicó Emiliano Esperanza, futbolista de CARCC.



Esta noticia ha salido en diferentes medios de comunicación de mi país, presumir que no es un acto de racismo y leer las noticias en los diarios de España ‘podrían ser acusados por posible racismo’, deja mucho que desear. Me pregunto frente a estas actitudes ¿Saben que Argentina alberga la mayor colectividad española? ¿El dolor que sienten al conocer como se maltrata a sus hijos?

"El racismo ha sido históricamente una bandera para justificar las empresas de expansión, conquista, colonización y dominación y ha marchado de la mano de la intolerancia, la injusticia y la violencia".

Rigoberta Menchú Tum, Dirigente indígena guatemalteca, laureada con el Premio Nobel de la Paz, en el simposio "El problema del racismo en El umbral del siglo XXI"

Texto traduzido ao portugués

BULIMIA Y ANOREXIA EN NIÑOS

Elaborando para narrar sobre mi Anorexia y Bulimia, en mis recuerdos aparecen los 12 años aproximadamente, lo supe a los 19 años, hoy tengo 49. Solo será mi paso por ella, el desgaste físico y mental. Los tropezones y evoluciones. No es una enfermedad actual, solo se ha acrecentado a través de los años.
Imágen: Joan Miro



La extrema delgadez como estereotipo social no es lo único que incide. La edad y el sexo ya no son determinantes. La falta de atención de los padres y la influencia de internet

© Perfil | 3/10/2008-11:34 hs. | No sólo los estereotipos sociales del cuerpo perfecto provocan trastornos alimenticios como la bulimia y anorexia. Al menos, así lo deja evidenciado el hecho de que cada vez más niños de edades más cortas padezcan este tipo de patologías. Sucede que la falta de contención familiar, la poca presencia de los padres y el acceso sin control a Internet son algunos de los factores que también influyen en la propagación de la bulimia y la anorexia entre menores.

Pero también empieza a hablarse cada vez más del traslado de este tipo de trastornos de padres a hijos, aunque sea virtual. Así, según datos de la Asociación de Lucha contra la Bulimia y la Anorexia (ALUBA), publicados por el diario La Mañana de Córdoba, hay chicos de entre 3 y 8 años que padecen algún grado de desorden alimenticio. En muchos de estos casos, el tratamiento de recuperación que imparten los especialistas está dirigido fundamentalmente a los padres.

“En general, es un problema que crece en los niños porque los padres cada vez les prestan menos atención”, explica a Perfil.com la doctora María Teresa Calabrese, psiquiatra y psicoanalista y psicoendocrinóloga, miembro de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA). Y explica que eso sucede sobre todo porque los padres “están menos ocupados en la familia y en los hijos, sino más ocupados en la adquisición de bienes”. Por eso, “trabajan todo el día, y ponen a los chicos a hacer miles de actividades al día”, ejemplifica la especialista. “Estos chicos se van criando solos, y les cuesta formar su propia personalidad, no pueden tener en cuenta sus propios deseos”, agrega Calabrese.

Según la especialista, este tipo de trastornos también se trasmite de padres a hijos, “porque las primeras identificaciones de los niños son con sus padres”. Por eso, cuando las mamás o papás padecen alguno de estos trastornos alimenticios, es muy fácil que los niños los adopten también. “Hay muchos papás también que persiguen a los chicos para que no coman, o compran toda comida light y nada saludable, o dejan la heladera vacía para que los chicos no coman a toda hora”, señala Calabrese.

Por otra parte, el director de ALUBA Córdoba, Antonio Rearte, explicó que existen diversos factores que atentan contra la salud alimentaria de los más pequeños. “ La franja de edad es cada vez más baja y no por trastornos de imagen propia de los chicos, sino por el traspaso virtual de esta enfermedad desde sus padres, o bien por el excesivo cuidado de imagen que dan éstos a sus chicos. De esta manera, en la medida en que sean niños menores de 11 años a quienes se les diagnostica algún grado de trastorno alimenticio, el tratamiento y posterior seguimiento se practicará con los padres del menor y no necesariamente con los chicos”, señaló.

Por diversas razones, que están relacionadas principalmente a cuestiones psíquicas propias de la estructura mental de un niño menor de edad, “ningún chico de tres a ocho años puede presentar trastornos serios de imagen -causa más común que origina este tipo de enfermedad- sino que son los padres los responsables de su salud y alimentación”, agregó Rearte, que también mencionó el acceso irrestricto de los niños a internet como uno de los factores que inciden en la enfermedad, ya que hay muchas páginas que alientan estas enfermedades.

Consultado por Perfil.com, el coordinador general de ALUBA, Marcelo Bregua, explicó que el nombre adecuado a este tipo de trastornos en niños es “Trastorno de la conducta alimentaria de la infancia”, dentro de los cuales pueden encontrarse chicos que no comen nada de nada, chicos que comen un bocado y siguen jugando, otros que sólo comen comidas chatarras, y finalmente los comedores compulsivos.

“Estos niños no tienen la conciencia de qué es ser gordo, flaco, lindo o feo, tampoco pueden contar calorías. Lo que esos niños nos trasmiten es que algo está sucediendo, ya sea en casa, en el colegio, en el entorno. T ienen una dificultad en la comunicación afectiva, tienen miedo de hacerlo”, señala el especialista. Y asegura que hace 18 años, cuando comenzó a trabajar en ALUBA, habían sólo una o dos consultas por año de padres sobre sus hijos niños. “ Hoy hay al menos uno o dos papás en cada charla informativa que hacemos todos los lunes y jueves”, destaca Bregua.

CARTA EN EL PERIÓDICO

Hoy me apetece compartir con vosotros una carta que escribí y que fue publicada en muchos periódicos de toda España. La escribí con motivo de la 1ªMarcha por la Visibilidad de la Diversidad Funcional, quitando la fecha de la Marcha el resto de la carta es totalmente actual.
Por Inma Cardona de MIGUEL, AUTISMO Y LENGUAJE



MIGUEL ES AUTISTA Y PERSONA

Cuando tienes un hijo, pones tantas ilusiones en él, en su futuro... sin embargo algo pasa en el camino que cambia esta visión. Estas ilusiones se convierten por un tiempo en incertidumbre, en desasosiego, cuando por fin comprendes que sigue siendo maravilloso aunque diferente, levantas la cabeza y ves que el mundo entero lo ha condenado.
Entonces te dedicas a él y a demostrar constantemente al mundo, que él tiene su sitio como cualquiera, que tiene derechos, que no quiere caridad, si no CALIDAD en su vida. Si este hijo además tiene hermanos, la diferencia de trato por la sociedad es abismal, se cierran puertas por donde vayas, donde unos hijos son acogidos muy gratamente, el otro es rechazado sin contemplaciones, empezando por la educación y acabando por ... no sé por donde, porque parece que nunca vaya a acabar este rechazo.
Miguel es autista, pero antes que autista es persona. Tiene derecho a una educación de calidad, a una sanidad de calidad..., a una VIDA de calidad. En el camino encuentras profesionales que justifican todo lo que le pasa con su autismo y muchos olvidan que es persona y que puede desarrollarse como cualquiera. Quizá sus apoyos sean diferentes a la mayoría, pero con ellos es capaz de desarrollarse. El problema es que la sociedad y el Estado cierran los ojos ante lo que no quieren ver, y así poco a poco los niños como Miguel se convierten en invisibles
Con la nueva Ley de Dependencia Miguel debería recibir los apoyos que necesita, son muchos y actualmente los asumimos su familia, pero necesitamos ayuda y nadie nos la da. No queremos dinero, queremos asistencia personal para él, que le garantice su derecho a una vida de calidad. Lucharemos lo que sea necesario, y empezaremos por hacernos visibles el próximo 15 de Septiembre en Madrid, en la 1ª Marcha por la Visibilidad de las Personas con Diversidad Funcional. Aprovecho la ocasión para invitar a cualquiera que quiera participar en la marcha, para que la diversidad sea visible de una vez por todas.
Inma Cardona, mamá de Miguel.

SABIDURÍA PARA LA PAZ

PUBLICADO POR PEDRO DE EXISTIR ES RESISTIR
Imagen: Google



¡Casi nada, la paz mundial! Aquí me he colado, pensarán ustedes. Pero no me juzguen severamente antes de oír (o leer) lo que tengo que decir al respecto. ¿Por qué incluyo este capítulo arriesgándome a parecer presuntuoso y exagerado? Cuando se le pide un deseo a alguien de forma general, casi todo el mundo pensamos en lo mismo: la paz mundial. Por supuesto que todos creemos que esto es algo descabellado e imposible (yo incluido), pero sin embargo no nos impide que sigamos deseándolo fervientemente. Por eso precisamente me gustaría hablar sobre ello; ya que es algo que a todo el mundo nos interesa y porque la única forma de acercarnos a ese deseo es a través de la sabiduría.
¿Por qué solemos ver la paz mundial como algo lejano e imposible? Muy sencillo, porque casi todo el mundo cree que es algo que sólo compete a los gobiernos, organismos oficiales, ejércitos y demás organizaciones que trabajan exclusivamente para este fin. Ese es el error que todos cometemos y por el cual es tan difícil de lograr la tan ansiada paz.

“Para que haya paz en el mundo,
es necesario que las naciones vivan en paz.
Para que haya paz entre las naciones,
las ciudades no deben levantarse una contra otra.
Para que haya paz en las ciudades,
los vecinos deben entenderse.
Para que haya paz entre los vecinos,
hace falta que reine la armonía en el hogar.
Para que haya paz en casa,
hay que encontrarla en el corazón de cada uno.”
Esta es una de mis citas favoritas, pertenece al creador del taoísmo chino Lao Tse. Resume perfectamente la idea que trato de transmitir. Si realmente se desea la paz, primero hay que buscarla en nuestro interior y en nuestro entorno. Ustedes pensarán que muy poco pueden hacer para evitar que se peleen israelitas y palestinos, por ejemplo, y tienen razón, eso les pilla lejos. Pero piensen que lo que ahora está ocurriendo allí y en otros muchos países, cualquier día puede ocurrir aquí, en el nuestro, como de hecho ya ha pasado en otros tiempos, y la única forma de evitarlo está en cada uno de nosotros. Recuerden las palabras de John Lennon: “¿Qué ocurriría si estallase una guerra y nadie va?”, o algo parecido.

Además, una guerra no tiene porqué ser sólo a base de bombas, tanques, soldados y aviones; la proliferación de la violencia callejera, la falta de seguridad en las ciudades, el fanatismo religioso y político, el aumento de los accidentes de tráfico, el vandalismo en los acontecimientos deportivos, el racismo y la xenofobia, etcétera. En definitiva, cualquier acto que viole la armonía entre ciudadanos se podría considerar como un acto de guerra, ya que éstos provocan miles de muertes y daños, tanto físicos como materiales, todos los años en cualquier país, independientemente del grado de desarrollo de éste.

Y no me podrán decir que no está en sus manos el evitar muchas de estas acciones que acabo de mencionar. El pacifista indio Prem Rawat lo define de la siguiente forma:
No es el mundo lo que hay que arreglar, sino las personas. En el momento en que cada ser humano esté en paz interiormente, habrá paz en el mundo.
La paz, la alegría y la auténtica felicidad no existen para que pensemos sobre ellas, sino para que las sintamos. Creemos que necesitamos una explicación de lo que es la paz, pero la paz no se puede explicar; sólo se puede sentir.
Las sociedades no tienen paz. Las sociedades no existen, como tampoco existen los gobiernos; sólo existe la persona. La paz es algo sencillo, algo que debe sentir cada individuo. Cuando olvidamos el significado de estar en paz y nos limitamos a aferrarnos a las fórmulas para lograrla, surgen los problemas.
La paz y la felicidad son inherente a nosotros mismos y, cuanto más intentamos provocarlas, más nos alejamos de ellas.”

Todo esto pueden parecer palabras muy bonitas pero a la hora de la verdad ustedes se preguntarán ¿y qué puedo hacer yo como individuo para que en el mundo se viva mejor? Es fácil, nadie les pide que hagan nada del otro mundo, simplemente que actúen de forma correcta en todo momento: ¿Han intentado hablar con el vecino cuando éste pone la radio muy fuerte en vez de contraatacar subiendo el volumen de la televisión?; puede que se lleven una sorpresa muy reconfortante. Les invito también a probar la sensación tan agradable que se experimenta cuando nos subimos en nuestro automóvil y nos proponemos respetar todas las señales de tráfico, sin importarnos lo que piensen los demás conductores, sin ponernos nerviosos cuando nos encontramos en medio de un atasco, el cual, seguramente, no habrá sido provocado por nadie en particular deliberadamente, y que tampoco podremos solucionar tocando el claxon o insultando a los conductores que nos preceden. Les animo a que se pongan en el lugar de la otra persona antes de criticarla, insultarla o hablar sobre ella sin que esté presente. Prueben también a pensar que su jefe sólo hace su trabajo cuando les llama la atención y que, si ustedes hicieran el suyo correctamente, seguramente no tendrían por qué enfrentarse. Conciénciense en que las palabras de por sí no tienen por qué hacer daño si uno no quiere. Intenten darle una limosna al anciano indigente que se encuentran todos los días cuando van al trabajo; a ustedes no les costará nada y verán lo contento que se pone él. Antes de decir una mentira, piensen en las consecuencias que podría acarrearles a ustedes o a otra persona.
Son sólo algunos ejemplos, seguro que a ustedes se les ocurrirán muchos más, de situaciones en las que nos vemos envueltos todos los días y que pueden romper la armonía y la paz en cualquier momento; tengan en cuenta también que dos no discuten si uno no quiere.
En la mayoría de las ocasiones, para que las cosas funcionen mejor, evitándose muchos problemas, no es necesario ser amables, ni educados, ni solidarios, ni siquiera «buena gente», sólo basta con algo muy sencillo: cumplir las leyes establecidas. Tan fácil y tan difícil al mismo tiempo.

Evidentemente, con educación, solidaridad y empatía todo iría mucho mejor, es más, no serían necesarias ni las leyes, pero claro, esto si que es una utopía. Como decía Aristóteles:
Cuando los hombre se aman unos a otros, no es necesaria la justicia. No hay nada más justo en el mundo que la justicia que se inspira en la benevolencia y en la afección”.
Lo cierto es que en esta sociedad lo que prevalece es todo lo contrario: incumplir la mayoría de leyes posibles. Nadie va por ahí presumiendo de haber hecho un viaje en coche de mil kilómetros sin sobrepasar en ningún momento los límites de velocidad, sin embargo, de lo contrario estoy seguro de que todos conoceremos algún caso; y aunque nosotros no lo hagamos directamente, nos convertimos en cómplices cuando le reímos la gracia a quien sí lo hace en vez de reprenderle.
Si lo prefieren pueden pensar que el actuar correctamente es una acción puramente egoísta, ya que los primeros beneficiados vamos a ser nosotros mismos. No hay mayor felicidad que vivir entre gentes felices. Ya nos lo decía también Aristóteles:
“Los que obran bien son los únicos que pueden aspirar en la vida a la gloria y a la felicidad. Si los placeres del vulgo son tan diferentes y tan opuestos entre sí es porque no son, por su naturaleza, verdaderos placeres. Las almas cultas, que aman lo bello, sólo gustan de los placeres que por su naturaleza son placeres verdaderos, y lo son tales todas las acciones conformes a la virtud, que agradan a estos corazones bien nacidos, y les agradan únicamente por sí mismas. El que no encuentra placer en las acciones virtuosas no es verdaderamente virtuoso.”
O también:
“Si todos los hombre luchasen únicamente por la virtud y dirigieran siempre sus esfuerzos a practicarla, la comunidad entera vería en conjunto todas sus necesidades satisfechas; y cada individuo en particular poseería el mayor de los bienes, puesto que la virtud es el más precioso de todos. Se llegaría a deducir esta doble consecuencia: de una parte, que el hombre de bien debe ser egoísta, porque haciendo el bien resultará a la vez un gran provecho personal y servirá al mismo tiempo a los demás; y de otra, que el hombre malo no es egoísta, porque sólo conseguirá perjudicarse a sí y dañar al prójimo, siguiendo sus malas pasiones. Toda inteligencia escoge siempre lo que es mejor para ella, y el hombre de bien sólo obedece a la inteligencia y a la razón.”

Después de esto podemos afirmar sin miedo a equivocarnos que es de persona inteligente el actuar correctamente en todo momento, buscando, no sólo el bien de los demás, sino también, y sobretodo, el suyo propio. Piensen en esto a la hora de hacer la declaración de Hacienda, cuando conducen su vehículo, en el trabajo, cuando discuten con su pareja o amigos, a la hora de hablarles a sus hijos, cuando salen a la calle y se enfrentan con los desconocidos y, en general, en todos los momentos de sus vidas.
Otra cosa importante a tener en cuenta es que el Bien y el Mal se encuentran presentes en cada uno de nosotros en todo momento. Cualquiera de nosotros podría convertirse en determinadas circunstancias en el peor de los demonios, o bien, en todo lo contrario, sin que podamos hacer nada, o casi nada, por evitarlo. Esta idea la transmite muy bien el autor Paulo Coelho en su libro El demonio y la señorita Prym. En él, el santo le hace comprender al bandido que ambos son prácticamente iguales; los dos tienen los mismos deseos, sienten placer por las mismas cosas, también comparten sentimientos de odio y desprecio hacia lo mismo, disfrutan de igual manera, etc. Sólo les diferencia un detalle: el santo es capaz de controlar todos estos sentimientos. Precisamente, esa pequeña diferencia, es la que puede salvarnos en algún momento determinado de nuestras vidas de caer en las garras del demonio que todos llevamos dentro. También la sabiduría nos ayudará a reforzar este autocontrol que todos necesitamos para poder vivir en paz en todo momento, a pesar de las adversidades que, sin duda, surgirán cuando menos esperemos, haciendo peligrar esa tranquilidad y estabilidad a que estamos habituados.

No estoy muy seguro de haberles convencido pero les puedo asegurar que a mi no me cabe ninguna duda con respecto a que la sabiduría puede ayudarnos a conseguir la paz en el mundo.

Texto traduzido ao portugués

EL CAMINO DEL ODIO

TEXTO REDACTADO POR JOAN MONTANE DE FOROGAM
"NO SE LO DIGAS A NADIE"
Imágen: Alfred Gockel



Uno de los efectos más dañinos del abuso sexual es el autoengaño, tanto cuando fuimos niños como después, en nuestra etapa adulta. Sobre esa base edificamos nuestro futuro. La supervivencia emocional, muchas veces, no es posible si no se eliminan o atenúan ciertos sentimientos. Esta actitud es la misma que mañana nos pasará factura.

El autoengaño tergiversa evidencias obvias para cualquier persona que observe nuestro comportamiento. Falseamos sistemáticamente las percepciones que llegan a nuestros sentidos para adaptarlas a nuestro entorno hecho a la medida de nuestra irrealidad. Todo ello nos lleva irremediablemente a generar respuestas inadecuadas que no sólo nos afectan a nosotros, sino a la gente que nos rodea. Tenemos que modificar nuestra realidad para reconvertirla en algo tolerable. Pero ese comportamiento tiene un precio. No siempre se puede integrar satisfactoriamente nuestro mundo imaginario en el mundo real en el que viven los demás. Lo que a nosotros nos parece normal, al resto le parece extraño y sospechoso. Tal vez consigamos ocultar nuestro secreto, pero a cambio, en el mejor de los casos, nos convertiremos en los “raros”.

“No soy capaz de hacer nada bien”. No sólo es una idea sobre mí mismo, en muchos casos me han hecho creer que realmente es así. Interiorizar esos sentimientos negativos sólo podía conducirme a sentir desprecio hacia mis actitudes y hacia mi persona en general.

No haber desenmascarado al agresor en su momento provoca un resentimiento que va acrecentándose a medida que pasa el tiempo. Esta realidad se acentúa cuando se trata de un familiar. Es una cuestión de tiempo que esta rabia no declarada termine volviéndose contra nosotros. La manifestación más habitual es la conducta autodestructiva. Son comportamientos que no controlamos, cuyo origen se perdió en el olvido y que alcanzan su máxima expresión en adicciones como las drogas, la comida, el juego y otras.

El gran problema de las adicciones es el desconocimiento de sus orígenes. Algo muy parecido ocurre con las autolesiones. Es como si no nos odiáramos lo suficiente como para quitarnos la vida, pero si bastante como para castigarnos, para destruirnos poco a poco. Y lo peor es que no sabemos porque, con lo cual tampoco podemos ponerle remedio.

Las raíces del odio hay que buscarlo en el pasado. Siempre hemos pensado que no hicimos lo suficiente. Y no sólo eso; podemos llegar a creer que no hicimos nada o que incluso colaboramos en los abusos. Pudimos sentir placer ocasional. Todo ello nos conduce a una sensación de culpa devastadora, y de ahí al odio hacia lo que hicimos o dejamos de hacer, y en definitiva, a lo que somos, no hay más que un paso.

Revelar como, cuando y donde se produjeron los abusos, y por encima de todo, quien fue, es la clave para eliminar el odio, el rencor y otros aspectos perniciosos de nuestra vida. Debemos señalar al agresor sin piedad, quizá sin ensañamiento, pero tampoco sin el menor atisbo de culpabilidad. Nos merecemos la libertad; merecemos librarnos del pago de una culpa que en ningún caso fue nuestra.

Sólo la justicia nos aportará esa paz espiritual que nunca hemos tenido, sólo el resarcimiento de tanto tiempo robado, nos liberará del odio que se arraiga en una vida que casi olvidamos que un día fue nuestra.

Recuerda que en el foro te pueden ayudar, no tienes que dar tu nombre sí así lo deseas. Todos han pasado por el abuso sexual cuando niños, te orientarán en los pasos a seguir.

Texto traduzido ao portugués

INFANCIA Y LÍMITES

Una disciplina eficaz a la hora de aplicar los límites a nuestros hijos es lo más importante. Si nosotros presentamos una buena regla, nuestro hijo estará dispuesto a cumplirla porque lo que quieren ellos es agradarnos. No nos encontramos preparados para establecer los límites. Nos falta habilidad para hacerlo. Hablamos demasiado, exageramos en la emoción, y en muchos casos, nos equivocamos en nuestra forma de expresar con claridad y con demasiada autoridad. Cuando necesitamos decir a nuestros hijos que deben hacer algo y "ahora" (recoger los juguetes, irse a la cama …), debemos tener en cuenta algunos consejos básicos:
Autor: CHARLES E. SCHAEFER



TENER OBJETIVIDAD
Es frecuente oír de nosotros mismos y de otros padres expresiones como "Pórtate bien", "Sé bueno", o "no hagas eso". Las expresiones significan diferentes cosas para diferentes personas. Nuestros hijos nos entenderán mejor si hacemos nuestras normas de una forma más concreta. Un límite bien especificado dice a un niño exactamente lo que debe estar hecho. "Habla bajito en una biblioteca"; "Da de comer al perro ahora"; "Toma mi mano para cruzar la calle". Esta es una forma que puede aumentar substancialmente la relación de complicidad de tu hijo.

OFRECER OPCIONES
En muchos casos podemos dar a nuestros hijos una oportunidad limitada de decidir como cumplir sus "órdenes". La libertad de oportunidad hace que un niño sienta una sensación de poder y control, reduciendo las resistencias. Por ejemplo: 'es la hora del baño'...¿Lo quieres tomar con la ducha o en la bañera llena?"; 'es la hora de vestirse'...¿Quieres elegir la ropa, o lo hago yo?-
Ésta es una forma más fácil y rápida de decir a un niño exactamente lo que hacer.

SER FIRMES
En cuestiones realmente importantes, cuando existe una resistencia a la obediencia, nosotros necesitamos aplicar el límite con firmeza. Un límite firme dice a un niño que así debe parar con dicho comportamiento y obedecer a tus deseos inmediatamente. Por ejemplo: "Vas a tu habitación ahora" o ¡Para!, los juguetes no son para tirar". Los límites firmes son mejor aplicados con una voz segura, sin gritos, y una mirada seria en el rostro. Los límites más suaves suponen que el niño tiene una opción de obedecer o no. Ejemplos de ligeros límites: "¿Porqué no llevas tus juguetes fuera de aquí?"; "Debes hacer las tareas de la escuela ahora"; "Ven a casa ahora, "Yo realmente deseo que te limpies". Esos límites son apropiados para momentos cuando se quiere que el niño actúe en un cierto camino. De cualquier modo, para esas pocas obligaciones "debe estar hecho", serás mejor cómplice de tu hijo si les aplica un firme comando. La firmeza está entre lo ligero y lo autoritario.

ACENTUAR LO POSITIVO
Los niños son más receptivos en "hacer" a lo que les ordenan. Directivas como el "no" o "para" dicen a un niño que es inaceptable pero no explica qué comportamiento le gustaría en cambio. En general, es mejor decir a un niño lo que debe hacer ("Habla bajo") antes de lo que no debe hacer ("No grites"). Padres autoritarios dan más órdenes "no", mientras los demás están propensos a aplicar el orden con el "hacer".

MANTENERSE AL MARGEN
Cuando decimos "quiero que te vayas a la cama ahora mismo", estamos creando una lucha de poder personal con nuestros hijos. Una buena estrategia es hacer constar la regla de una forma impersonal. Por ejemplo: "Son las 8, hora de acostarse" y le enseñas el reloj. En este caso, algunos conflictos y sentimientos estarán entre el niño y el reloj.

EXPLICAR EL POR QUÉ
Cuando una persona entiende el motivo de una regla, como una forma de prevenir situaciones peligrosas para sí mismo y para otros, se sentirá más animado a obedecerla. De este modo, lo mejor cuando se aplica un límite, es explicar al niño el porqué tiene que obedecer. Entendiendo la razón para el orden, ayuda a los niños a que desarrollen valores internos de conducta o comportamiento, una conciencia. Antes de dar una larga explicación que puede distraer a los niños, manifiesta la razón en pocas palabras. Por ejemplo: "No muerdas a las personas. Eso les hará daño"; "Si tiras los juguetes de otros niños, ellos se sentirán tristes porque les gusta jugar aún con ellos".

SUGERIR UNA ALTERNATIVA
Siempre que apliques un límite al comportamiento de un niño, intenta indicar una alternativa aceptable. Por hacerlo sonará menos negativo y tu hijo sentirá escasa desventaja. De este modo, te empeñarás en decir "no sé si te gustará mi labial, pero eso es para los labios y no para jugar"..."Aquí tienes un lápiz y papel en cambio". Otro ejemplo será decir "No te puedo dar un caramelo antes de la cena, pero te puedo dar un helado de chocolate después". Al ofrecerle alternativas, le estás enseñando que sus sentimientos y deseos son aceptables. Este es un camino de expresión más correcto.

SER SERIAMENTE CONSISTENTE
Una regla puntual para una efectiva puesta del límite es evitar una regla repetitiva. Una rutina flexible (acostarse a las 8 una noche, a las 8 y media en la próxima, y a las 9 en otra noche) invita a una resistencia y se torna imposible de cumplir. Rutinas y reglas importantes en la familia deberán ser efectivas día tras día, aunque estés cansado o enfermo. Si das a tu hijo la oportunidad de dar vueltas a sus reglas, ellos seguramente intentarán resistir.

DESAPRUEBA LA CONDUCTA, NO EL NIÑO
Es necesario que dejemos claro para nuestros hijos que nuestra desaprobación está relacionada a su comportamiento y no directamente a ellos. No les estamos rechazando. Lejos de decir "Niño malo" (desaprobación del niño). Deberíamos decir "No muerdas" (desaprobación de la conducta). En lugar de decir "realmente no puedo controlarte cuando actúas de esta forma", deberíamos decir, "Estas latas no están para tirar. Deben quedar en el estante del almacén".

CONTROLAR LAS EMOCIONES
Los investigadores señalan que cuando los padres están muy enojados castigan más seriamente y son más propensos a ser verbalmente y/o físicamente abusivos a sus niños. Hay épocas en que necesitamos llevar con más calma, y contar hasta diez antes de reaccionar. La disciplina es básicamente enseñar al niño cómo debe comportarse. No se puede enseñar con eficacia si eres extremamente emocional. Delante de un mal comportamiento, lo mejor es llevar un minuto de calma uno mismo, y después preguntar con calma, "¿que sucedió aquí?". Todos los niños necesitan que sus padres establezcan las guías de consulta para el comportamiento aceptable. Cuanto más expertos hacemos en fijar los límites, mayor es la cooperación que recibiremos de nuestros niños y menor la necesidad de aplicar consecuencias desagradables para que se cumplan los límites. El resultado es una atmósfera casera más agradable para los padres y los hijos.

CHARLES E. SCHAEFER, es considerado por muchos como el "Padre de la terapia de juego". Él es profesor de Psicología en la Universidad Fairleigh Dickinson en Teaneck, Nueva Jersey. Un experto en el campo de la terapia de juego, es el cofundador de la Asociación para terapia de juego y el co-fundador y director del Instituto de Capacitación de Terapia de Juego de Nueva Jersey. El Dr. Schaefer fue reconocido con el Distinguished Service Award-Asociación Internacional para Terapia jugar en 1996, y el Premio de Distinción Por la Facultad de Investigación y Becas, la Universidad Fairleigh Dickinson en 1994.

Texto traduzido ao portugués

LA CIENCIA TAMBIÉN EXPLICA CÓMO SER FELIZ

El altruismo y dormir más están entre las principales causas
Monica Salomone
Diario El País
Lámina: Richard Henson



Si es usted un escéptico que no cree en fórmulas mágicas para la felicidad, si la crisis lo deja sin dinero para regalos, pero con tiempo para dedicar a otros, si entre sus objetivos para 2009 está el conseguir un ansiado bien material... lo que sigue podría interesarle.

Resulta que la búsqueda de la felicidad, del sentimiento de satisfacción personal, ya no es cosa de gurús que dan consejos, sino que ha entrado de lleno en el ámbito de las ciencias. Y algunos de sus hallazgos son sorprendentes.

Muestran, por ejemplo, que hay más felicidad en el altruismo que en el hedonismo, y en dormir más cada día que en comprarse un coche nuevo.
También se sabe que cada uno de nosotros tiene una felicidad basal, dependiente de los propios genes pero no por ello marcada a fuego: es posible manipularla... siempre que se descubran los comandos correctos.
Lo bonito del asunto es que entre quienes diseccionan la felicidad para buscar sus ingredientes hay economistas, sociólogos o psicólogos que publican sus trabajos en las revistas científicas de mayor impacto internacional. Sí, hay una búsqueda científica de la felicidad.
Desde 2006 hasta ahora, la felicidad ha protagonizado más de 27.300 artículos científicos. Ahora hay un Journal of Happiness Studies (Revista de estudios sobre la felicidad) incluido en el sistema de citas científicas, y una World Database of Happiness, o base de datos mundial, que recopila información al respecto.
La ola ha contagiado, además de a las editoriales -véase la proliferación de obras alusivas, como Emociones positivas , del psicólogo Enrique G. Fernández Abascal-, a áreas colindantes, como la economía.

PROYECTO HAPPINESS
La Unión Europea acaba de financiar el proyecto Happiness, una investigación que durará tres años y analizará cómo influyen las condiciones ambientales -desde el clima y la polución hasta la disponibilidad de servicios educativos o de salud- en el bienestar subjetivo, uno de los sinónimos técnicos de felicidad de los europeos.
La directora del proyecto, Susana Ferreira, del University College en Dublín, espera que los resultados sean útiles para la toma de decisiones "de la clase política y para el público en general". Ferreira y el resto de los investigadores son economistas. Pero no son los únicos en este campo. En economía es importante saber por qué la gente toma las decisiones que toma, y esa pregunta ha guiado a Daniel Kahneman, premio Nobel de Economía de 2002, hasta la felicidad.
Lo ha guiado, en concreto, a la siguiente cuestión crucial: si la felicidad es el motor del comportamiento humano, habrá que saber cómo medirla. "Las declaraciones directas de bienestar subjetivo podrían ser útiles a la hora de medir las preferencias del consumidor... si esto pudiera hacerse de modo creíble", escribía Kahneman en 2006. Y en el mismo párrafo señalaba cómo en economía se da el mismo boom pro felicidad que en psicología: entre 2001 y 2005 se publicaron más de 100 trabajos sobre economía y felicidad, comparados con sólo cuatro entre 1991 y 1995.
Así pues, ¿cómo se mide la felicidad? Una primera respuesta parece obvia: preguntando a los principales interesados. Las prestigiosas encuestas del European Social Survey (ESS), que se hacen desde 2001, incluyen la pregunta: "¿Cómo es usted de feliz?". Hay otras encuestas similares: el Eurobarómetro y sus equivalentes en otros continentes, o el World Values Survey (WVS), con datos de más de 50 países desde principios de los ochenta.
Los resultados de estas encuestas pintan a grosso modo el siguiente panorama. En los países ricos se es más feliz que en los pobres. Bien. Pero superado un nivel mínimo de riqueza, dinero y felicidad se desacoplan: aunque la capacidad adquisitiva se multiplique, el sentimiento de bienestar apenas varía.
La paradoja ya la señaló en los años setenta el economista Richard Easterlin, y se corrobora a lo largo de los años. Fernández Abascal lo ha expresado así: "Mis hijos tienen todas las videoconsolas y no son más felices de lo que era mi padre, que jugaba con una cuerda y una caja de cartón en la calle: tenían menos medios, pero los niveles de felicidad eran parecidos".
Las encuestas del WVS también muestran que el nivel de felicidad se mantiene más o menos estable a lo largo de los años, así como las diferencias entre países. En los países nórdicos y en América latina se declaran más felices que en Asia. Sin embargo, tras los últimos datos, del pasado julio, Ron Inglehart, el responsable del WVS, llamó la atención sobre el hecho de que desde 1981 la felicidad parece haber aumentado en 45 de los 52 países estudiados.
Inglehart y otros autores lo atribuyen a la mejor calidad de vida en países que empiezan a salir de la pobreza y a la extensión de la democracia, supuestamente asociada a más libertad personal. Pero, en cualquier caso, la foto que proporcionan las grandes encuestas es para muchos demasiado borrosa, así que tratan de afinar con investigaciones más precisas, a menor escala. Algunas dan resultados sobre edad y sexo.
En general, hay coincidencia en que son más felices los jóvenes y los jubilados. Un reciente estudio del Instituto Nacional de Estadística francés (Insee), con encuestas realizadas después de 1975, revela que, tras un bache en torno a los cuarenta años, la felicidad "remonta y alcanza su apogeo durante los sesenta", independientemente del estado civil o el nivel de renta.
Y el pasado julio investigadores estadounidenses -Easterlin, entre ellos- analizaron décadas de datos antes de concluir que de jóvenes las mujeres se declaran más felices, pero hacia los 48 años las cosas cambian y son ellos quienes se sienten más satisfechos con sus vidas.

LA ARGENTINA EN EL RANKING DE BIENESTAR
En su último informe, la World Values Survey (WVS) coloca a la Argentina dentro del grupo de países en los que claramente se ha observado un aumento del nivel de felicidad. Así, nuestro país comparte una misma tendencia positiva con otras naciones, como la India, Irlanda, México, Puerto Rico, Corea del Sur o Dinamarca. En el ranking de bienestar subjetivo (que la WVS elabora a partir de una ecuación que pone en juego la felicidad y el nivel de satisfacción con la vida), la Argentina se ubica en el puesto número 32, muy por sobre el promedio de las 97 naciones evaluadas.

EL ALTRUISMO, GRAN FUENTE DE SATISFACCIÓN
Estudios muestran que invertir dinero en otros hace más feliz que gastarlo en uno mismo
En general, los estudios muestran que la felicidad se correlaciona con "beneficios tangibles en muchos ámbitos de la vida", ha escrito Sonja Lyubomirsky, de la Universidad de Stanford. Más probabilidades de estar casado y menos de divorciarse; más amigos y mayor soporte social; más creatividad y productividad en un trabajo de más calidad y bien pagado; más actividad y energía vital; mejor salud mental y física; capacidad de autocontrol, e incluso más longevidad.
Además, "la gente feliz no es egoísta; la literatura sugiere que tienden a ser más cooperativos, caritativos y centrados en los demás", dice Lyubomirsky. Pero esto no basta para sacar conclusiones sobre la fórmula del bienestar vital, para empezar porque no es posible saber si se está más feliz por estar casado o a la inversa. Es decir, hace falta diseccionar a la felicidad más y mejor en el laboratorio.
Los investigadores lo están haciendo, con resultados curiosos. Varios trabajos sugieren que la felicidad que los individuos declaran cuando se les pregunta cómo se sienten es muy influenciable por factores intrascendentes, como la formulación de las preguntas o el que se acabe de tener una experiencia buena o mala.
Así, Kahneman pide a los sujetos que asignen un grado de felicidad a cada una de sus acciones diarias, reviviéndolas, y no sólo dando un valor global. Con este método realizó y publicó en Science un trabajo con casi un millar de mujeres que declaraban cuán satisfactorias eran sus actividades: el sexo y salir con amigos y relajarse ante la tele figuraban muy alto en la lista, mientras que dormir poco y una agenda laboral muy apretada eran lo más desagradable.
De nuevo, familia y amigos se revelan importantes, pero no el dinero (cubierto lo básico). Y éste no es el único resultado antiintuitivo. Hay más, como que pacientes operados de cáncer puedan sentirse más felices que personas sanas; que víctimas de accidentes muy graves declaren niveles altos de felicidad, o que personas que han ganado la lotería no sean, poco después del susto, más felices que el común de los mortales.

EN LOS GENES
La explicación podría estar en los genes. Varios estudios con gemelos indican que hay una especie de nivel permanente y personal de felicidad, al que pasado un tiempo todo el mundo tiende a volver pase lo que pase, o casi. Un trabajo con 4000 parejas de gemelos sugirió que el sentimiento de bienestar con la propia vida es genético en al menos un 50 por ciento.
Otro resultado antiintuitivo: genera más felicidad gastar dinero en los demás que en uno mismo. Lo demostró un trabajo de Elizabeth W. Dunn, de la Universidad British Columbia, en el que se daba dinero a voluntarios, se les instruía sobre cómo gastarlo y se medía después su grado de satisfacción personal.
Este resultado coincide con otros en que la mayor felicidad se correlaciona con acciones de ayuda a los demás. El altruismo, concluyen los investigadores, pone sobre la pista de la felicidad mucho más que la búsqueda del placer.
Pero si el dinero no da la felicidad y el placer personal tampoco, ¿por qué la sociedad actual parece concentrarse en esos factores? ¿Hay un desenfoque generalizado? La causa podría ser un fenómeno ilusorio que Kahneman describió, en Science y otras publicaciones, en 2006. "Cuando la gente considera el impacto de un único factor en su bienestar -como los ingresos, pero no únicamente-, es propensa a exagerar su importancia; llamamos a esta tendencia ilusión de foco. Esta ilusión puede ser fuente de errores en la toma de decisiones importantes", ha escrito este experto.
Este fenómeno tampoco ayuda a estimar la felicidad de los demás. "A todo el mundo lo sorprende lo felices que pueden ser los parapléjicos", ha dicho Kahneman. "La razón es que no son parapléjicos todo el tiempo. Disfrutan de sus comidas, de sus amigos. Leen las noticias. Tiene que ver con dónde se pone la atención."

Todos estos experimentos tienen un objetivo final: ayudar a mejorar el grado de felicidad personal. No es una utopía, dicen los investigadores. Los genes, al fin y al cabo, dejan un 50% de espacio a la autoexperimentación. Se puede empezar por estas Navidades: pedir menos a los Reyes y ser, en cambio, más generoso...

Texto traduzido ao portugués

REENCUENTRO EN SAN BORONDÓN

Unos meses atrás TÍO NONO, de DE LA MANO CONTIGO DE SAÚL

escribió esta maravillosa historia ENCUENTRO EN SAN BORONDÓN que la puedes leer en español o portugués.



La misma ha sido publicada en YAREAH MAGAZINE, revista cultural, bilingüe (español-inglés) y mensual. Estudia mitos y leyendas para analizar las raíces de nuestra cultura actual.
Yareah magazine quiere comunicar y retroalimentarse: el proceso creativo es siempre el resultado de añadir experiencias. Más de setenta diferentes autores altamente cualificados (desde Estados Unidos hasta Italia, desde Argentina hasta Egipto, desde España hasta Australia… ) han colaborado con la revista en su corto periodo de vida. En el 2009, habrá sitios para todo aquél que quiera escribir microrrelatos y también blogs que esperan a nuevos autores o artistas para que compartan sus experiencias personales y últimos trabajos. Fuente: http://www.wikio.es/article/84628907

Nono sé que el 'éxito y la fama' la tienes ganada con los 5 sentidos...pero me ha encantado que Isabel del Río, lo haya leído y publicado!!!...sin más preámbulos...





Uns meses atrás TIO NONO, escreveu esta maravilhosa história ENCONTRO EM SAN BORONDÓN, que a podes ler em espanhol ou português.

A mesma foi publicada em YAREAH MAGAZINE, revista cultural, bilingue (espanhol-inglês) e mensal. Estuda mitos e lendas para analisar as raízes de nossa cultura atual.Yareah magazine quer comunicar e retroalimentarse: o processo criativo é sempre o resultado de adicionar experiências. Mais de setenta diferentes autores altamente qualificados (desde Estados Unidos até Itália, desde Argentina até Egito, desde Espanha até Austrália… ) colaboraram com a revista em seu curto período de vida. No 2009, terá lugares para tudo aquele que queira escrever microrrelatos e também blogs que esperam a novos autores ou artistas para que compartilhem suas experiências pessoais e últimos trabalhos. Fonte: http://www.wikio.é/article/84628907

Nono sei que o 'sucesso e a fama' a tens ganhada com os 5 sentidos...mas me encantou que Isabel do Rio, tenha-o lido e publicado!!!...sem mais preâmbulos...